Bewegungsgefühl für Reiter Teil 1: Durch gezielte Übungen zur besseren Einwirkung



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Jeder kennt es: im Alltag lauern überall Verspannungen und Blockaden. Der Nacken ist steif oder ein Muskel eingeklemmt - bei immer wieder gleichen Bewegungsmustern schleichen sich dauerhafte Verspannungen ein, die auch unseren Reitersitz negativ beeinflussen. Der Sportwissenschaftler Eckart Meyners hat ein Übungsprogramm entwickelt, das gezielt auf die Anforderungen an die Reiterbewegungen ausgerichtet ist und die Einwirkung auf das Pferd langfristig verbessert.

Ein Beispielreiter des Klosterhofs Medingen zeigt, dass selbst ein Reiter mit scheinbar perfektem Sitz seine Einwirkung auf das Pferd durch die Übungen von Eckart Meyners noch verbessern kann. Das Programm ist in sechs Punkte unterteilt, die in diesem Video nach und nach durchgeführt werden. Nach jedem Übungsblock kann der Zuschauer das Ergebnis auf dem Pferd begutachten. 

Die Lockerung des Kopf- und Nackenbereichs, Übungen für den Brustbeinbereich und den Brustkorb, die Selbstbehandlung der Schulter-, Hüft-, Bein- und Brustmuskeln, die Mobilisierung des Kreuzdarmbeins und des Beckens sowie gezielte Übungen für das richtige Treiben führen bei dem hier präsentierten Beispielpaar zu schwungvolleren Gängen, einem erweiterten Bewegungsrahmen und einem harmonischeren Zusammenspiel von Pferd und Reiter.

Weitere Teile der Serie:

Du lernst in diesem Video:

  • Übungsprogramm zum Nachmachen: Verbessere deinen Reitersitz in sechs Schritten
  • Beobachte, wie du mit wenigen Aufwärmübungen dein ganzes Reiten verbesserst
  • Bekomme ein stärkeres Körpergefühl und unterstütze dein Pferd
  • Vorher, nachher: Was diese sechs Übungen bei Reiter und Pferd verändern

Eckart Meyners

Eckart Meyners war 38 Jahre Dozent für Sportpädagogik an der Universität Lüneburg und befasst sich seit Jahrzehnten mit dem Thema Bewegungslehre beim Reiten. Er schult Reiter, Ausbilder und Richter der Deutschen Reiterlichen Vereinigung (FN) und gibt weltweit Kurse.

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