Bewegungsgefühl für Reiter Teil 2: Das 6-Punkte-Programm – so geht‘s



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Für unsere Pferde haben wir meist ein ausgefeiltes Aufwärmprogramm und achten ganz genau darauf, dass wir sie nicht “aus dem Stand” überfordern. Aber was ist eigentlich mit uns Reitern? Dem Pferd hilft es nicht nur, selbst aufgewärmt in die Trainingsstunde zu gehen, sondern auch, wenn ein richtig aufgewärmter Reiter im Sattel sitzt. 

Dieses Video liefert dir einfache und effektive Übungen zum richtigen Aufwärmen vor dem Reiten. Der Sportwissenschaftler Eckart Meyners entwickelte mit dem 6-Punkte-Programm individuell auf das Reiten angepasste Übungen, die bei regelmäßiger Ausführung die Einwirkung des Reiters auf das Pferd deutlich verbessern.

Die sechs Punkte behandeln Kopf und Nacken, Brustbein und Brustkorb, Muskel- und Sehnenreflexe, das Kreuz-Darmbein-Gelenk, die Mobilisierung des Beckens sowie das richtige Treiben. Zahlreiche Übungen werden mit unterschiedlichen Variationen präsentiert und laden den Zuschauer zum Ausprobieren und Nachmachen auf der Wiese, im Stall oder in der Reithalle ein. Gönne dir und deinem Pferd ein besseres Bewegungsgefühl!

Weitere Teile der Serie:

 

Du lernst in diesem Video:

  • 6-Punkte-Aufwärmprogramm für Reiter zum direkten Ausprobieren
  • Probiere es aus und staune, wie viel besser du reitest, wenn du aufgewärmt bist
  • Die Übungen werden dir detailliert gezeigt - du kannst direkt loslegen
  • Jeder kann mitmachen: Für diese Übungen musst du kein Profi-Sportler sein

Eckart Meyners

Eckart Meyners war 38 Jahre Dozent für Sportpädagogik an der Universität Lüneburg und befasst sich seit Jahrzehnten mit dem Thema Bewegungslehre beim Reiten. Er schult Reiter, Ausbilder und Richter der Deutschen Reiterlichen Vereinigung (FN) und gibt weltweit Kurse.

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