Sitzfehler - Einknicken in der Hüfte



https://cdn.wehorse.com/video/video/image/big/211106-1_sitzfehler_einknicken_biig.jpg 2015-01-13T00:00:00+01:00

Genauso wie unsere Pferde, haben auch wir Reiter eine natürliche Schiefe, die unsere Körperhaltung und Bewegungen beeinflusst. Wanless-Methoden-Coach, Elaine Butler, analysiert in diesem Video zusammen mit Reiterin Annette Redmer einen häufig vorkommenden Sitzfehler: das Einknicken in der Hüfte. Elaine Butler: „Spätestens im Galopp auf dem Zirkel oder bei den Seitengängen wird dieser Sitzfehler sichtbar und zum Problem.“

Die Trainerin erklärt weiter, dass das unbewusste Einknicken in der Hüfte verschiedene Ursachen haben kann, und dass eine Korrektur deshalb individuell auf den Reiter abgestimmt werden sollte. Bei Annette handelt es sich um eine schwächere linke Seite. In diesem Fall führen ein elastischer Gurt, sowie ein paar anschauliche, mentale Bilder zu einer deutlichen Verbesserung. Um die schwache Körperseite weiter zu stärken, empfiehlt Elaine Butler ein paar isometrische Übungen, die sich sowohl auf dem Pferd als auch vom Boden aus durchführen lassen.

Weitere Teile der Serie:

Sitzschule am Boden nach der Wanless-Methode

Sitzschule nach der Wanless-Methode

Elaine Butler

Sie ist zertifizierte Trainerin der Wanless-Methode, die sich detailliert mit dem Reitersitz und der Einwirkung des Reiters auf das Pferd befasst. Elaine Butler arbeitet europaweit mit Reitern und Pferden verschiedener Ausbildungsgrade und Disziplinen.

> mehr

wehorse Videotipps

Dressurtraining am Hang

Christopher Bartle

Dieses Video zeigt Vielseitigkeitsreiter Andreas Ostholt beim Dressurtraining mit Bundestrainer Christopher Bartle. Die leichte Steigung neben dem Dressurplatz bietet hervorragende Möglichkeiten, die Schub- und Tragkraft der Pferde zu trainieren und dem Reiter ein besseres Gefühl für das Versammeln zu vermitteln.

Dauer: 13:09 Minuten

Hier geht es zum Video

Die gelungene Parade Teil 2: Übergänge in der Praxis

Reinhart Koblitz

Korrektes Reiten geschieht „von hinten nach vorne“, wie man so schön sagt. Reinhart Koblitz zeigt in diesem Video, was genau das in der Praxis und vor allem für das Reiten von halben und ganzen Paraden bedeutet.

Dauer: 19:09 Minuten

Hier geht es zum Video

Mit lösender Arbeit zu innerer und äußerer Losgelassenheit

Reinhart Koblitz

Die Losgelassenheit ist eine wichtige Voraussetzung dafür, dass das Pferd körperlich optimal trainiert werden kann und mental dazu in der Lage ist, feine Reiterhilfen wahrzunehmen und Neues schnell und willig zu erlernen. Reinhart Koblitz erklärt, wie man die Losgelassenheit des Pferdes durch lösende Arbeit und korrekte Einwirkung des Reiters erreicht.

Dauer: 10:44 Minuten

Hier geht es zum Video

Grundlegende Arbeit zur Gymnastizierung einer jungen Remonte

Anja Beran

Zusammen mit ihrem Mentor Manuel Jorge de Oliveira und ihrem Team zeigt Anja Beran in diesem Video den Aufbau einer typischen Trainingseinheit und das Erarbeiten der Seitengänge, die dabei helfen das junge Pferd geschmeidig zu machen und es gerade zu richten.

Dauer: 08:25 Minuten

Hier geht es zum Video

Sitzschule am Boden nach der Wanless-Methode

Elaine Butler

Mit einem Gymnastikball lässt sich die Wahrnehmung für häufige Sitzfehler und deren Korrektur vom Boden aus sehr gut schulen. Verschiedene Übungen helfen außerdem die benötigten Muskeln und Bewegungsabläufe für einen stabilen und losgelassenen Sitz zu trainieren.

Dauer: 16:12 Minuten

Hier geht es zum Video