Sitzfehler - Einknicken in der Hüfte



https://cdn.wehorse.com/video/video/image/big/211106-1_sitzfehler_einknicken_biig.jpg 2015-01-13T00:00:00+01:00

Genauso wie unsere Pferde, haben auch wir Reiter eine natürliche Schiefe, die unsere Körperhaltung und Bewegungen beeinflusst. Wanless-Methoden-Coach, Elaine Butler, analysiert in diesem Video zusammen mit Reiterin Annette Redmer einen häufig vorkommenden Sitzfehler: das Einknicken in der Hüfte. Elaine Butler: „Spätestens im Galopp auf dem Zirkel oder bei den Seitengängen wird dieser Sitzfehler sichtbar und zum Problem.“

Die Trainerin erklärt weiter, dass das unbewusste Einknicken in der Hüfte verschiedene Ursachen haben kann, und dass eine Korrektur deshalb individuell auf den Reiter abgestimmt werden sollte. Bei Annette handelt es sich um eine schwächere linke Seite. In diesem Fall führen ein elastischer Gurt, sowie ein paar anschauliche, mentale Bilder zu einer deutlichen Verbesserung. Um die schwache Körperseite weiter zu stärken, empfiehlt Elaine Butler ein paar isometrische Übungen, die sich sowohl auf dem Pferd als auch vom Boden aus durchführen lassen.

Weitere Teile der Serie:

Sitzschule am Boden nach der Wanless-Methode

Sitzschule nach der Wanless-Methode

Elaine Butler

Sie ist zertifizierte Trainerin der Wanless-Methode, die sich detailliert mit dem Reitersitz und der Einwirkung des Reiters auf das Pferd befasst. Elaine Butler arbeitet europaweit mit Reitern und Pferden verschiedener Ausbildungsgrade und Disziplinen.

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wehorse Videotipps

Grundlegende Arbeit zur Gymnastizierung einer jungen Remonte

Anja Beran

Zusammen mit ihrem Mentor Manuel Jorge de Oliveira und ihrem Team zeigt Anja Beran in diesem Video den Aufbau einer typischen Trainingseinheit und das Erarbeiten der Seitengänge, die dabei helfen das junge Pferd geschmeidig zu machen und es gerade zu richten.

Dauer: 08:25 Minuten

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Sitzschule am Boden nach der Wanless-Methode

Elaine Butler

Mit einem Gymnastikball lässt sich die Wahrnehmung für häufige Sitzfehler und deren Korrektur vom Boden aus sehr gut schulen. Verschiedene Übungen helfen außerdem die benötigten Muskeln und Bewegungsabläufe für einen stabilen und losgelassenen Sitz zu trainieren.

Dauer: 16:12 Minuten

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Dehnungshaltung Teil 1: Die Biomechanik des "Vorwärts-abwärts"

Reinhart Koblitz

Das Reiten in korrekter Dehnungshaltung ist für die Gesunderhaltung des Pferdes bis ins hohe Alter von zentraler Bedeutung. Jeder Reiter sollte deshalb die biomechanischen Zusammenhänge des korrekten ‚Vorwärts-abwärts“ kennen und dieses Wissen mit in den Sattel nehmen.

Dauer: 11:10 Minuten

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Dehnungshaltung Teil 2: Das junge Pferd

Reinhart Koblitz

Die Losgelassenheit ist eine wichtige Voraussetzung dafür, dass das Pferd körperlich optimal trainiert werden kann und mental dazu in der Lage ist, feine Reiterhilfen wahrzunehmen und Neues schnell und willig zu erlernen. Reinhart Koblitz erklärt, wie man die Losgelassenheit des Pferdes durch lösende Arbeit und korrekte Einwirkung des Reiters erreicht.

Dauer: 10:44 Minuten

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Zirkusschule Teil 1: Grundlagen & richtiges Belohnen

Bea Borelle

Die Grundvoraussetzung für das Erlernen aller Zirkuslektionen ist eine klare Verständigung zwischen Pferd und Ausbilder. Dazu gehören eine präzise Hilfengebung und das richtige Belohnen bzw. das positive Verstärken einer gewünschten Reaktion. Bea Borelle zeigt in diesem Video die Grundlagen für einen systematischen Trainingsaufbau.

Dauer: 14:29 Minuten

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