Rücksicht auf den Reiterrücken Teil 2: Übungen für den Reiter



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Die Bedeutung des Beckens
Das Becken überträgt die Pferdebewegung auf den Reiterrücken. Mit gezielten Übungen, wie dem „Becken rutschen“, lässt sich dieser Vorgang verbessern. Wie du auch als fortgeschrittener Reiter von der Rückengymnastik auf dem Pferd profitieren kannst und welche zahlreichen Übungsmöglichkeiten das Leichttraben bietet, erfährst du im Video.

Die Haltung des Oberkörpers verbessern
Um die Mitte finden und das Gleichgewicht halten zu können, muss man sich um sie herum bewegen können. Probiere die Übungen aus dem Video direkt aus und verbessere deine Aufrichtung. Der Schlüssel ist eine in jedem Segment bewegliche Wirbelsäule. Lerne, deine Beweglichkeit in bestimmten Körperbereichen zu erkennen und auszugleichen.

Koordination und Rhythmus schulen
Das imaginäre Jonglieren hilft dir, um den richtigen Takt zu erspüren und deine Handunabhängigkeit zu schulen. Die Zügelbrücke sorgt hingegen für Stabilität im Oberkörper. Schau dir an, warum die Beweglichkeit der Fußgelenke und des Rückens direkt zusammenhängen und wie du sowohl dein Gleichgewicht findest, als auch eine dynamische Stabilität erreichst.

Du lernst in diesem Video:
    • Übungen auf dem Pferd kennen, die deinen Rücken schonen und deinen Reitersitz verbessern
    • warum vom Kopf bis zu den Fußgelenken beim Reiten alles mit dem Rücken zusammenhängt.
    • wie du eine dynamische Stabilität erreichst, die deine Einwirkung verbessert und dir ein rückenfreundliches Reiten ermöglicht

Weitere Teile der Serie:

 

FN - Deutsche Reiterliche Vereinigung

Die Deutsche Reiterliche Vereinigung – nach ihrer internationalen Bezeichnung Fédération Equestre Nationale kurz FN genannt – ist der Dachverband aller Züchter, Reiter, Fahrer und Voltigierer in Deutschland. Der Verband kümmert sich um ihre Ausbildung, setzt sich für gute Rahmenbedingungen in der Pferdezucht ein und tritt aktiv für den Tierschutz und die entsprechende fachgerechte Nutzung von Pferden ein.

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Springreiten - Ausbildung für Pferd und Reiter Teil 8: Training mit Philipp Weishaupt

FN - Deutsche Reiterliche Vereinigung

Trainiere mit dem Profi! Direkt von ihm kommentiert, kannst du ganz nah bei einer Trainingseinheit mit Springreiter Philipp Weishaupt dabei sein. Mit der Stute „Call me Eva“ zeigt er dir, wie er dressurmäßig arbeitet und einen Springparcours übt. Hier kann man richtig was Lernen!

Dauer: 24:40 Minuten

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Rücksicht auf den Reiterrücken Teil 3: Tipps für das tägliche Training

FN - Deutsche Reiterliche Vereinigung

Wie bleibt man dran? Wie entwickelt man Routinen im täglichen Training, die ein rückenfreundliches Reiten fördern? In diesem Video bekommst du Übungen, die genau dafür dienen. Sie zeigen dir, wie du in der Lösungsphase, beim Dressur-, Spring- und Geländereiten zu einem Reiten kommst, das deinen Rücken schont – und den deines Pferdes gleich mit!

Dauer: 8:29 Minuten

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Springreiten - Ausbildung für Pferd und Reiter Teil 5: Springen von Einzelhindernissen

FN - Deutsche Reiterliche Vereinigung

Vom Steilsprung bis zur Trippelbarre gibt es die verschiedensten Einzelhindernisse im Parcours zu meistern. Im Video lernst du ihre Eigenheiten kennen. Besonders kommt es darauf an, die richtige Absprungdistanz zu kennen und sie mit der richtigen Vorbereitung auch zu finden.

Dauer: 6:53 Minuten

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Springreiten - Ausbildung für Pferd und Reiter Teil 6: Kombinationen & Hindernisfolgen

FN - Deutsche Reiterliche Vereinigung

Klappen die Einzelsprünge, kannst du dich an Kombinationen und Hindernisfolgen wagen. Zweifache und dreifache Kombinationen, sowie zusammengesetzte Hindernisfolgen auf geraden und gebogenen Linien erfordern die richtige Reittechnik und die Kenntnis des Reitens von Distanzen. Dieses Video zeigt dir, worauf es ankommt.

Dauer: 13:59 Minuten

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Physiotherapie für Pferde Teil 2: Pferde massieren

FN - Deutsche Reiterliche Vereinigung

Im zweiten Teil der FN-Serie „Physiotherapie für Pferde“ erklärt dir Pferde-Physiotherapeutin Helle Katrine Kleven spezielle Massagevarianten, die die Muskeln deines Pferdes entspannen, Verspannungen lösen und Abbaustoffe aus den Muskeln transportieren können.

Dauer: 12:54 Minuten

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