Rücksicht auf den Reiterrücken Teil 3: Tipps für das tägliche Training



https://cdn.wehorse.com/video/video/image/big/500002-3_fn_ruecken_tipps_alltag_big.jpg 2018-11-20T00:00:00+01:00
Aufwärmprogramm für jeden Tag
Warum in der Aufwärm- oder Lösungsphase nur das Pferd lösen? Ein aufgewärmter Reiter reitet besser und rückenfreundlicher. In diesem Video zeigen dir Susanne von Dietze und Isabell von Neumann-Kosel Übungen auf dem Pferd, die du ganz einfach in dein tägliches Training einbauen kannst. Du lernst, die Pferdebewegung besser zu fühlen und eine gemeinsame Losgelassenheit zu erreichen.
 
Rückenfreundliches Dressurreiten
Das Aussitzen ist sozusagen die Königsdisziplin des Dressursitzes. Mit gezielten Übungen lernst du, wie du deinen Rücken geschmeidig hältst, wie du ihn regelmäßig dehnst und wie du dich mit dem Pferd bewegst. Die physische und psychische Losgelassenheit ist der entscheidende Faktor für rückenfreundliches Reiten.
 
Übungen im Gelände und auf dem Springplatz
Rückenfreundliches Reiten ist nicht gleichzusetzen mit langsamem Reiten – ein frischer Galopp im Gelände kann zum Beispiel beide Rücken entspannen. Übungen wie der leichte Sitz, das Leichttraben ohne Bügel oder das Ausnutzen von Steigungen im Gelände fördern die Haltearbeit der Rückenmuskulatur.
  
In diesem Video lernst du: 
  • ein Aufwärmprogramm im Sattel kennen, das du einfach in dein alltägliches Reittraining integrieren kannst
  • Übungen, die deinen Rücken kräftigen und beim Reiten schonen
  • wie du dein Aussitzen und deinen leichten Sitz mit gezieltem Training auf dem Pferd verbessern kannst

weitere Teile der Serie:

Rücksicht auf den Reiterrücken Teil 2: Übungen für den Reiter

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Springreiten - Ausbildung für Pferd und Reiter Teil 7: Stilspringen

Bist du auf dem richtigen Weg in deiner Springausbildung? Hast du dein Pferd an den Hilfen und kannst dich harmonisch in die Bewegung einfügen? Das kannst du wunderbar mit einem Stilspringen überprüfen. Dieses Video zeigt anhand von Beispielreitern, worauf es ankommt und wie eine echte L-Stilspringprüfung aussieht.

Dauer: 7:18 Minuten

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Springreiten - Ausbildung für Pferd und Reiter Teil 8: Training mit Philipp Weishaupt

Trainiere mit dem Profi! Direkt von ihm kommentiert, kannst du ganz nah bei einer Trainingseinheit mit Springreiter Philipp Weishaupt dabei sein. Mit der Stute „Call me Eva“ zeigt er dir, wie er dressurmäßig arbeitet und einen Springparcours übt. Hier kann man richtig was Lernen!

Dauer: 24:40 Minuten

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Balance in der Bewegung Teil 5: Den Rahmen der Hilfengebung nutzen

Die Balance spielt für eine feine und effektive Hilfengebung eine entscheidende Rolle. Dieses Video mit der erfahrenen Reiterin und Trainerin Susanne von Dietze demonstriert, wie du den Rahmen der Hilfengebung nutzen kannst, um die Balance deines Pferdes zu fühlen und zu unterstützen.

Dauer: 05:07 Minuten

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Rücksicht auf den Reiterrücken Teil 2: Übungen für den Reiter

Dem Rücken kommt beim Reitersitz eine besondere Rolle zu - er muss abdämpfen, stabilisieren, mobilisieren, ausbalancieren und koordinieren. Mit gezielten Übungen kann der Reiter nicht nur seinen gesamten Sitz und seine Einwirkung verbessern, sondern auch seinen Rücken schonen und optimal auf die Anforderungen im Sattel vorbereiten.

Dauer: 16:10 Minuten

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Springreiten - Ausbildung für Pferd und Reiter Teil 4: Springgymnastik

Das Springen über Gymnastikreihen verbessert die Sprungtechnik des Pferdes und ermöglicht dem Reiter, sich ganz auf seinen Sitz und seine Einwirkung zu konzentrieren. Das Video zeigt unterschiedliche Übungsaufbauten im Trab und Galopp. Alle wichtigen Abstände und Maße sind praktisch zum Merken aufbereitet.

Dauer: 8:04 Minuten

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