Fit wie Hoy Teil 5: Übungen für effektive Gewichtshilfen



https://cdn.wehorse.com/video/image/big/545_Fit_wie_Hoy_Teil_5_Gewichtshilfen_Bettina_Hoy_cover.jpg 2018-11-30T00:00:00+01:00
Übungen zur Verbesserung der Körperbeherrschung
Die „Plank mit Side-Step“ ist nur eine der Übungen im Video, mit der du deine Mittelpositur kräftigst und lernst, auch bei Gewichtsverlagerungen mit deinem Pferd im Gleichgewicht zu bleiben. Bettina Hoy und Crossfit-Trainer Malte Papen zeigen dir Schritt für Schritt wie du übst und wie du dein Training in den Stall verlagern kannst.
 
Feine Gewichtsverlagerungen gezielt ansteuern können
Ziel muss sein, dass deine Gewichtshilfen so fein wie möglich ausfallen, sie dein Pferd trotzdem deutlich versteht und richtig darauf reagieren kann, ohne dass ihr dabei aus dem Gleichgewicht kommt. Bettina Hoy zeigt dir, was bei zu starken Gewichtsverlagerungen passiert und wie du deine Hilfen auf dem Pferd immer weiter verfeinerst.
 
Einseitige Gewichtshilfen bewusst verbessern
Einseitige Gewichtshilfen brauchst du in allen Disziplinen. Hängst du dabei zu sehr auf einer Seite oder kommst aus deiner Balance, behinderst du dein Pferd damit und kannst euch eventuell sogar in Gefahr bringen. Bettine Hoy zeigt dir, mit welchen Übungen du für effektive einseitige Gewichtshilfen trainierst und wie du auf dem Pferd ein Gefühl dafür bekommst, was zu viel und was zu wenig ist.
 
In diesem Video lernst du:
  • drei Reiterfitness-Übungen, mit denen du deine Gewichtshilfen verbessern kannst
  • wie du deine Mittelpositur stärkst und dir ein Trainingsprogramm im Stall aufbaust
  • wie du dafür trainierst, zu jeder Zeit mit deinem Pferd im Gleichgewicht zu bleiben

Bettina Hoy

Bettina Hoy ist Vielseitigkeitsreiterin durch und durch. Sie ritt für Deutschland auf mehreren Weltmeisterschaften und Olympiaden und ist heute erfolgreich als Bundestrainerin der niederländischen Nationalmannschaft tätig. Ein besonderes Augenmerk legt sie auf die Reiterfitness als entscheidenden Erfolgsfaktor.

> mehr

wehorse Videotipps

Schwung entwickeln und verbessern

Ingrid Klimke

Unterstützt von ihrem Mentor Major Paul Stecken arbeitet Ingrid Klimke die 4-jährige Trakehner Stute Eternity nach klassischen Grundsätzen. Auch Eternitys erster Turnierstart wird gezeigt, bei dem sich die Stute bewundernswert reell ausgebildet präsentiert.

Dauer: 20:01 Minuten

Hier geht es zum Video

Andreas Busacker arbeitet mit 4-jährigem Hengst an Takt und Losgelassenheit

Ingrid Klimke

Ingrid Klimke und ihr Mann Andreas Busacker zeigen, wie sie den jungen Hengst Danaro darin unterstützen, sich mehr auf die Reiterhilfen zu konzentrieren, einen gleichmäßigen Takt zu finden und sich in allen drei Gangarten losgelassen zu bewegen.

Dauer: 09:15 Minuten

Hier geht es zum Video

Dehnungshaltung: Die Biomechanik des "Vorwärts-abwärts"

Reinhart Koblitz

Das Reiten in korrekter Dehnungshaltung ist für die Gesunderhaltung des Pferdes bis ins hohe Alter von zentraler Bedeutung. Jeder Reiter sollte deshalb die biomechanischen Zusammenhänge des korrekten ‚Vorwärts-abwärts“ kennen und dieses Wissen mit in den Sattel nehmen.

Dauer: 11:10 Minuten

Hier geht es zum Video

Mit lösender Arbeit zu innerer und äußerer Losgelassenheit

Reinhart Koblitz

Die Losgelassenheit ist eine wichtige Voraussetzung dafür, dass das Pferd körperlich optimal trainiert werden kann und mental dazu in der Lage ist, feine Reiterhilfen wahrzunehmen und Neues schnell und willig zu erlernen. Reinhart Koblitz erklärt, wie man die Losgelassenheit des Pferdes durch lösende Arbeit und korrekte Einwirkung des Reiters erreicht.

Dauer: 10:44 Minuten

Hier geht es zum Video

Ausbildung an der Hand Teil 3: Piaffe

Karin Hess-Müller

Die Piaffe verlangt ein hohes Maß an Versammlung und Feinabstimmung zwischen Mensch und Pferd. Vom Boden aus lässt sich diese Lektion stressfrei und mit Leichtigkeit erarbeiten und für das Training unterm Sattel vorbereiten.

Dauer: 18:00 Minuten

Hier geht es zum Video