Fit wie Hoy Teil 5: Übungen für effektive Gewichtshilfen



https://cdn.wehorse.com/video/video/image/big/545_Fit_wie_Hoy_Teil_5_Gewichtshilfen_Bettina_Hoy_cover.jpg 2018-11-30T00:00:00+01:00
Übungen zur Verbesserung der Körperbeherrschung
Die „Plank mit Side-Step“ ist nur eine der Übungen im Video, mit der du deine Mittelpositur kräftigst und lernst, auch bei Gewichtsverlagerungen mit deinem Pferd im Gleichgewicht zu bleiben. Bettina Hoy und Crossfit-Trainer Malte Papen zeigen dir Schritt für Schritt wie du übst und wie du dein Training in den Stall verlagern kannst.
 
Feine Gewichtsverlagerungen gezielt ansteuern können
Ziel muss sein, dass deine Gewichtshilfen so fein wie möglich ausfallen, sie dein Pferd trotzdem deutlich versteht und richtig darauf reagieren kann, ohne dass ihr dabei aus dem Gleichgewicht kommt. Bettina Hoy zeigt dir, was bei zu starken Gewichtsverlagerungen passiert und wie du deine Hilfen auf dem Pferd immer weiter verfeinerst.
 
Einseitige Gewichtshilfen bewusst verbessern
Einseitige Gewichtshilfen brauchst du in allen Disziplinen. Hängst du dabei zu sehr auf einer Seite oder kommst aus deiner Balance, behinderst du dein Pferd damit und kannst euch eventuell sogar in Gefahr bringen. Bettine Hoy zeigt dir, mit welchen Übungen du für effektive einseitige Gewichtshilfen trainierst und wie du auf dem Pferd ein Gefühl dafür bekommst, was zu viel und was zu wenig ist.
 
In diesem Video lernst du:
  • drei Reiterfitness-Übungen, mit denen du deine Gewichtshilfen verbessern kannst
  • wie du deine Mittelpositur stärkst und dir ein Trainingsprogramm im Stall aufbaust
  • wie du dafür trainierst, zu jeder Zeit mit deinem Pferd im Gleichgewicht zu bleiben

weitere Teile der Serie:

Fit wie Hoy Teil 4: Übungen für einen ausbalancierten leichten Sitz

Fit wie Hoy Teil 6: Beispiel-Training

 

Bettina Hoy

Bettina Hoy ist Vielseitigkeitsreiterin durch und durch. Sie ritt für Deutschland auf mehreren Weltmeisterschaften und Olympiaden und ist heute erfolgreich als Bundestrainerin der niederländischen Nationalmannschaft tätig. Ein besonderes Augenmerk legt sie auf die Reiterfitness als entscheidenden Erfolgsfaktor.

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Schwung entwickeln und verbessern

Ingrid Klimke

Unterstützt von ihrem Mentor Major Paul Stecken arbeitet Ingrid Klimke die 4-jährige Trakehner Stute Eternity nach klassischen Grundsätzen. Auch Eternitys erster Turnierstart wird gezeigt, bei dem sich die Stute bewundernswert reell ausgebildet präsentiert.

Dauer: 20:01 Minuten

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Grundlegende Arbeit zur Gymnastizierung einer jungen Remonte

Anja Beran

Zusammen mit ihrem Mentor Manuel Jorge de Oliveira und ihrem Team zeigt Anja Beran in diesem Video den Aufbau einer typischen Trainingseinheit und das Erarbeiten der Seitengänge, die dabei helfen das junge Pferd geschmeidig zu machen und es gerade zu richten.

Dauer: 08:25 Minuten

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Mit lösender Arbeit zu innerer und äußerer Losgelassenheit

Reinhart Koblitz

Die Losgelassenheit ist eine wichtige Voraussetzung dafür, dass das Pferd körperlich optimal trainiert werden kann und mental dazu in der Lage ist, feine Reiterhilfen wahrzunehmen und Neues schnell und willig zu erlernen. Reinhart Koblitz erklärt, wie man die Losgelassenheit des Pferdes durch lösende Arbeit und korrekte Einwirkung des Reiters erreicht.

Dauer: 10:44 Minuten

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Ingrid Klimke

Zu Beginn der zweiten Phase der Ausbildungsskala gilt es mit dem losgelassenen Pferd eine sichere Anlehnung zu erarbeiten. Darunter versteht man eine stete, weich-federnde Verbindung zwischen Pferdemaul und Reiterhand, die niemals rückwärts wirkt, sondern die Bewegung von hinten aufnimmt und so die Voraussetzung für ein an den Hilfen stehendes, durchlässiges Pferd schafft.

Dauer: 16:26 Minuten

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Ingrid Klimke

Der 5-jährige Saint Ledger steht noch ganz am Anfang seiner Ausbildung. In dieser Unterrichtseinheit geht es vor allem um die Gewöhnung an die Hilfen und das Erreichen der Losgelassenheit auf einem fremden Dressurplatz.

Dauer: 09:08 Minuten

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