Balance in der Bewegung Teil 2: Effektive Sitzübungen an der Longe



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Der Weg zu einem losgelassenen und atmenden Bein
Der Schlüssel zu einem guten Sitz ist eine losgelassene und richtig mitschwingende Hüfte und daraus resultierend eine korrekte Lage des Beines. Susanne von Dietze zeigt im Video nützliche Übungen an der Longe, die dem Einknicken der Hüfte entgegenwirken und das Durchschwingen der Pferdebewegung bis zu den Füßen des Reiters begünstigen.
 
Oberkörper und Mittelpositur korrigieren
Hast du dich mal beim Reiten filmen lassen und konntest dich später selbst beobachten? Sah es anders aus, als du es gefühlt hast? Waren deine Schultern schief, dein Oberkörper instabil oder deine Füße asymmetrisch? Das Video zeigt dir, wie du solche Sitzfehler korrigieren und langfristig die richtigen Bewegungen einüben kannst.
 
Die richtige Handhaltung bewusst üben
Susanne von Dietze demonstriert gängige Handhaltungsfehler und ihre Konsequenzen. Die Hände unabhängig voneinander und von anderen Körperpartien bewegen zu können, ist ein entscheidender Faktor für ein erfolgreiches Einwirken. Nimm dir jede Woche ein wenig Zeit für diese Übungen und du wirst erstaunt sein, wie sich dein Reiten verbessert!
 
In diesem Video lernst du:
  • effektive Sitzübungen an der Longe zum Nachreiten
  • wie deine Körperpartien deine Kommunikation mit dem Pferd beeinflussen
  • wie du zu mehr Balance und Stabilität im Reitersitz kommt

weitere Teile der Serie:

Balance in der Bewegung Teil 1: Rhythmus, Balance und Losgelassenheit im Reitersitz

wehorse Videotipps

Springreiten - Ausbildung für Pferd und Reiter Teil 4: Springgymnastik

Das Springen über Gymnastikreihen verbessert die Sprungtechnik des Pferdes und ermöglicht dem Reiter, sich ganz auf seinen Sitz und seine Einwirkung zu konzentrieren. Das Video zeigt unterschiedliche Übungsaufbauten im Trab und Galopp. Alle wichtigen Abstände und Maße sind praktisch zum Merken aufbereitet.

Dauer: 8:04 Minuten

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Sitzfehler - Einknicken in der Hüfte

Elaine Butler

Ein häufiger Sitzfehler ist das Einknicken in der Hüfte. Vor allem im Galopp auf dem Zirkel oder in den Seitengängen wird das Einknicken sichtbar und zum Problem für die korrekte Einwirkung auf das Pferd. Elaine Butler erklärt, wie dieser meist unbewusste Sitzfehler effektiv korrigiert werden kann.

Dauer: 15:07 Minuten

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Springreiten - Ausbildung für Pferd und Reiter Teil 8: Training mit Philipp Weishaupt

Trainiere mit dem Profi! Direkt von ihm kommentiert, kannst du ganz nah bei einer Trainingseinheit mit Springreiter Philipp Weishaupt dabei sein. Mit der Stute „Call me Eva“ zeigt er dir, wie er dressurmäßig arbeitet und einen Springparcours übt. Hier kann man richtig was Lernen!

Dauer: 24:40 Minuten

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Sitzschule für Springreiter

Karsten Huck

Ein unabhängiger, stabiler Sitz im Gleichgewicht ist eine der Voraussetzungen für sicheres und harmonisches Reiten. Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Reiter profitieren von diesen Übungen an der Longe, mit denen die Balance in der Bewegung und über dem Sprung geschult werden.

Dauer: 15:54 Minuten

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Rücksicht auf den Reiterrücken Teil 1: Rückenfreundliches Reiten

Der Rücken des Reiters muss auf dem Pferd eine Menge leisten. Beweglichkeit, Elastizität und trainierte Muskeln sind gefragt, um harmonisch mit der Bewegung des Pferdes mitgehen zu können. Dieses Video zeigt die wichtigsten anatomischen Hintergründe, einen Selbsttest zum „Rücken-Typ“ und erste rückenschonende Maßnahmen beim Reiten.

Dauer: 16:41 Minuten

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