Neue Wege der Sitzschulung Teil 5: Die Togu®-Zapfen



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Die Togu®-Zapfen wirken direkt auf die Muskulatur der Handflächen ein, und damit auf Muskelketten, die bis in die Brustmuskulatur führen. Das Reiten mit den Zapfen kann also Auswirkungen auf die Hände, die Arme und den Schultergürtel haben, was bei vielen Reitern auch zu einem aufrechten Sitz führen kann.

Auch hier geht wieder darum, nachzuspüren und sich die eigene Einwirkung bewusst zu machen: Mit den Togu®-Zapfen wird es dir zum Beispiel schwerer fallen, die Hände herunter zu drücken, sie zu hoch zu tragen, die Fäuste zu verkrampfen oder offen zu halten.

Auch bei den Zapfen gibt es verschiedene Einsatz-Varianten: Die einen sind mit Luft gefüllt, die anderen mit Sand. Kleinere Zapfen bedienen Kinderhände oder kleine Erwachsenenhände. Sibylle Wiemer erklärt dir im Video die Unterschiede.

Weitere Teile der Serie:

Neue Wege der Sitzschulung Teil 1: Die Philosophie
Neue Wege der Sitzschulung Teil 2: Die Franklin-Rollen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 3: Die Schwämme
Neue Wege der Sitzschulung Teil 4: Die Franklin®-Bälle
Neue Wege der Sitzschulung Teil 6: Die ELASTI-Bänder
Neue Wege der Sitzschulung Teil 7: Aufwärmen für Reiter am Boden
Neue Wege der Sitzschulung Teil 8: Die Franklin®-Methode
Neue Wege der Sitzschulung Teil 9: Anatomie Hüfte
Neue Wege der Sitzschulung Teil 10: ELASTI-Bänder oben anlegen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 11: Die Bänder unten anlegen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 12: Franklin®-Übungen am Boden - Beine und Füße
Neue Wege der Sitzschulung Teil 13: Franklin®-Übungen am Boden - Rücken
Neue Wege der Sitzschulung Teil 14: Rückenmassage für besseres Mitschwingen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 15: Franklin®-Übungen am Boden - Becken
Neue Wege der Sitzschulung Teil 16: Franklin®-Übungen am Boden - Schultern
Neue Wege der Sitzschulung Teil 17: Aufwärmen auf dem Pferd
Neue Wege der Sitzschulung Teil 18: Beine schwingen für einen geschmeidigen Sitz

Du lernst in diesem Video:

  • was Togu®-Zapfen sind und warum sie deine Handhaltung verbessern können
  • welche Arten von Zapfen es gibt und wie sie wirken
  • wie du herausfindest, welche Zapfen für dich am besten funktionieren
  • wie du mit den Zapfen Angewohnheiten in deiner Handhaltung verändern kannst

Sibylle Wiemer

Die Diplom-Pädagogin ist Reitlehrerin aus Leidenschaft und widmet sich sowohl dem Unterrichten der Basis als auch der Fortbildung von Trainern. Sie unterrichtet Jung und Alt, Menschen mit und ohne Behinderung, auf Pferden unterschiedlichster Rassen und Ausbildungsstände.

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