Neue Wege der Sitzschulung Teil 7: Aufwärmen für Reiter am Boden



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Unser Pferd soll vor dem Reiten ausreichend Schritt gehen, um Gelenkflüssigkeit aufzubauen und Verletzungen vorzubeugen. Wir möchten es gymnastizieren, um seine natürliche Schiefe auszugleichen. Wusstest du, dass wir Reiter genau das Gleiche benötigen, um unserem Pferd gerecht zu werden?

Sibylle Wiemer zeigt dir in diesem Video einfache Aufwärmübungen, die du in wenigen Minuten vor dem Reiten durchführen kannst - teilweise sogar beim Warmführen deines Pferdes. Du wirst merken, dass Du langfristig besser sitzen und mitschwingen kannst!

Lerne Übungen wie "Sitzwechsel" und "Pferd spielen", die dir Aufschluss über deinen Reitersitz im Sattel geben - schone dein Pferd und arbeite an falschen Angewohnheiten am Boden. Hast du Lust, beweglich zu werden und besser einwirken zu können? Dann mache dieses Aufwärmprogramm zu deiner Routine!

Du lernst in diesem Video:

  • einfache Aufwärmübungen, die deinen Körper optimal auf das Reiten vorbereiten
  • wie du mit kräftigenden, bewegenden und dehnenden Übungen deinen Sitz verbesserst
  • wie du falsche Sitzgewohnheiten schon am Boden erkennen und bearbeiten kannst
  • wie du das Warmführen deines Pferdes auch für dein Aufwärmen nutzen kannst

Weitere Teile der Serie:

Neue Wege der Sitzschulung Teil 1: Die Philosophie
Neue Wege der Sitzschulung Teil 2: Die Franklin-Rollen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 3: Die Schwämme
Neue Wege der Sitzschulung Teil 4: Die Franklin®-Bälle
Neue Wege der Sitzschulung Teil 5: Die Togu®-Zapfen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 6: Die ELASTI-Bänder
Neue Wege der Sitzschulung Teil 8: Die Franklin®-Methode
Neue Wege der Sitzschulung Teil 9: Anatomie Hüfte
Neue Wege der Sitzschulung Teil 10: ELASTI-Bänder oben anlegen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 11: Die Bänder unten anlegen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 12: Franklin®-Übungen am Boden - Beine und Füße
Neue Wege der Sitzschulung Teil 13: Franklin®-Übungen am Boden - Rücken
Neue Wege der Sitzschulung Teil 14: Rückenmassage für besseres Mitschwingen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 15: Franklin®-Übungen am Boden - Becken
Neue Wege der Sitzschulung Teil 16: Franklin®-Übungen am Boden - Schultern

Sibylle Wiemer

Die Diplom-Pädagogin ist Reitlehrerin aus Leidenschaft und widmet sich sowohl dem Unterrichten der Basis als auch der Fortbildung von Trainern. Sie unterrichtet Jung und Alt, Menschen mit und ohne Behinderung, auf Pferden unterschiedlichster Rassen und Ausbildungsstände.

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