Neue Wege der Sitzschulung Teil 7: Aufwärmen für Reiter am Boden



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Unser Pferd soll vor dem Reiten ausreichend Schritt gehen, um Gelenkflüssigkeit aufzubauen und Verletzungen vorzubeugen. Wir möchten es gymnastizieren, um seine natürliche Schiefe auszugleichen. Wusstest du, dass wir Reiter genau das Gleiche benötigen, um unserem Pferd gerecht zu werden?

Sibylle Wiemer zeigt dir in diesem Video einfache Aufwärmübungen, die du in wenigen Minuten vor dem Reiten durchführen kannst - teilweise sogar beim Warmführen deines Pferdes. Du wirst merken, dass Du langfristig besser sitzen und mitschwingen kannst!

Lerne Übungen wie "Sitzwechsel" und "Pferd spielen", die dir Aufschluss über deinen Reitersitz im Sattel geben - schone dein Pferd und arbeite an falschen Angewohnheiten am Boden. Hast du Lust, beweglich zu werden und besser einwirken zu können? Dann mache dieses Aufwärmprogramm zu deiner Routine!

Weitere Teile der Serie:

Neue Wege der Sitzschulung Teil 1: Die Philosophie
Neue Wege der Sitzschulung Teil 2: Die Franklin-Rollen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 3: Die Schwämme
Neue Wege der Sitzschulung Teil 4: Die Franklin®-Bälle
Neue Wege der Sitzschulung Teil 5: Die Togu®-Zapfen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 6: Die ELASTI-Bänder
Neue Wege der Sitzschulung Teil 8: Die Franklin®-Methode
Neue Wege der Sitzschulung Teil 9: Anatomie Hüfte
Neue Wege der Sitzschulung Teil 10: ELASTI-Bänder oben anlegen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 11: Die Bänder unten anlegen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 12: Franklin®-Übungen am Boden - Beine und Füße
Neue Wege der Sitzschulung Teil 13: Franklin®-Übungen am Boden - Rücken
Neue Wege der Sitzschulung Teil 14: Rückenmassage für besseres Mitschwingen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 15: Franklin®-Übungen am Boden - Becken
Neue Wege der Sitzschulung Teil 16: Aufwärmübungen am Boden - Schultern 
Neue Wege der Sitzschulung Teil 17: Aufwärmen auf dem Pferd
Neue Wege der Sitzschulung Teil 18: Beine schwingen für einen geschmeidigen Sitz
Neue Wege der Sitzschulung Teil 19: Tiefer sitzen mit Franklin®-Rollen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 20: Natürliche Schiefe ausgleichen mit Franklin®-Bällen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 21: Besser mitschwingen ohne Hohlkreuz
Neue Wege der Sitzschulung Teil 22: Besser treiben ohne klemmen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 23: Bewusst Fehler machen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 24: Handhaltung mit Franklin®-Materialien verbessern
Neue Wege der Sitzschulung Teil 25: Bessere Wendungen reiten mit der Eulenübung
Neue Wege der Sitzschulung Teil 26: das fernöstliche Armekreisen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 27: Nach-vorne-fallen korrigieren
Neue Wege der Sitzschulung Teil 28: Kopf hoch - Das Runtergucken abgewöhnen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 29: Zügelführung variieren - Anlehnung verbessern
Neue Wege der Sitzschulung Teil 30: Mehr Aufrichtung mit Elastibändern als Balancezügel
Neue Wege der Sitzschulung Teil 31: Mehr Halt beim Ohne-Sattel-reiten
Neue Wege der Sitzschulung Teil 32: Kinderreiten mit Franklin-Materialien

Du lernst in diesem Video:

  • einfache Aufwärmübungen, die deinen Körper optimal auf das Reiten vorbereiten
  • wie du mit bewegenden und dehnenden Übungen deinen Sitz verbesserst
  • wie du falsche Sitzgewohnheiten schon am Boden erkennen und bearbeiten kannst
  • wie du das Warmführen deines Pferdes auch für dein Aufwärmen nutzen kannst

Sibylle Wiemer

Die Diplom-Pädagogin ist Reitlehrerin aus Leidenschaft und widmet sich sowohl dem Unterrichten der Basis als auch der Fortbildung von Trainern. Sie unterrichtet Jung und Alt, Menschen mit und ohne Behinderung, auf Pferden unterschiedlichster Rassen und Ausbildungsstände.

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