Neue Wege der Sitzschulung Teil 14: Rückenmassage für besseres Mitschwingen



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Hattest du einen langen Tag im Büro oder eine lange Autofahrt und möchtest mit mehr Beweglichkeit aufs Pferd steigen? Dann nimm dir einen Franklinball® und leg los. Als Ergänzung zu den Rückenübungen am Boden kannst du dir mit dieser kleinen Selbstmassage deinen Rücken und Nacken effektiv lockern.

Sibylle Wiemer erklärt dir im Video, wie die unterschiedlichen Bälle wirken, warum es die sogenannten Triggerpoint-Bälle in sich haben, aber auch besonders gut tun können, und wie du die Massage ganz einfach mit kurzen Aufwärmübungen verbinden kannst.

Tue dir und deinem Pferd den Gefallen und werde vor dem Reiten geschmeidiger im Becken, Rücken und auch im Nacken. Das führt langfristig dazu, dass du deinen Sitz geschmeidiger machst, dein Reiten verbesserst und dein Pferd losgelassener wird.

Weitere Teile der Serie:

Neue Wege der Sitzschulung Teil 1: Die Philosophie
Neue Wege der Sitzschulung Teil 2: Die Franklin-Rollen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 3: Die Schwämme
Neue Wege der Sitzschulung Teil 4: Die Franklin®-Bälle
Neue Wege der Sitzschulung Teil 5: Die Togu®-Zapfen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 6: Die ELASTI-Bänder
Neue Wege der Sitzschulung Teil 7: Aufwärmen für Reiter am Boden
Neue Wege der Sitzschulung Teil 8: Die Franklin®-Methode
Neue Wege der Sitzschulung Teil 9: Anatomie Hüfte
Neue Wege der Sitzschulung Teil 10: ELASTI-Bänder oben anlegen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 11: Die Bänder unten anlegen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 12: Franklin®-Übungen am Boden - Beine und Füße
Neue Wege der Sitzschulung Teil 13: Franklin®-Übungen am Boden - Rücken
Neue Wege der Sitzschulung Teil 15: Franklin®-Übungen am Boden - Becken
Neue Wege der Sitzschulung Teil 16: Franklin®-Übungen am Boden - Schultern

Du lernst in diesem Video:

  • wie du dir ganz einfach selbst im Stall Rücken und Schultern massieren kannst
  • wie du beim Reiten zu einem besseren Mitschwingen kommst
  • wie die unterschiedlichen Franklinbälle® auf deinen Körper einwirken
  • wie du nach einem langen Bürotag wieder geschmeidig in Rücken und Becken wirst

Sibylle Wiemer

Die Diplom-Pädagogin ist Reitlehrerin aus Leidenschaft und widmet sich sowohl dem Unterrichten der Basis als auch der Fortbildung von Trainern. Sie unterrichtet Jung und Alt, Menschen mit und ohne Behinderung, auf Pferden unterschiedlichster Rassen und Ausbildungsstände.

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