Neue Wege der Sitzschulung Teil 17: Aufwärmen auf dem Pferd



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Mindestens 20 Minuten im fleißigen Schritt benötigt dein Pferd zum Aufwärmen vor dem eigentlichen Reittraining. Nutze diese Zeit bewusst, um auch deinen Körper aufzuwärmen! Sibylle Wiemer zeigt dir in diesem Video ein kurzes, aber sehr nützliches Übungsprogramm.

Ist dir bewusst, auf welche Arten du deine Fußgelenke bewegen kannst? Weißt du, welche Bewegungen beim Reiten aus deinen Kniegelenken und welche aus deinen Hüftgelenken kommen? Mit diesen Übungen wirst du dir deiner Beweglichkeit beim Reiten bewusster. Wie verändern diese Übungen deine Position im Sattel?

Knie hochziehen, Beine schwingen, rückwärts Fahrrad fahren - einfache Übungen, die deine Beweglichkeit verbessern, dein Becken lockern und dir helfen, den Bewegungen deines Pferdes geschmeidiger zu folgen. Reiten heißt Bewegung - des Pferdes, aber auch des Reiters.

Weitere Teile der Serie:

Neue Wege der Sitzschulung Teil 1: Die Philosophie
Neue Wege der Sitzschulung Teil 2: Die Franklin-Rollen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 3: Die Schwämme
Neue Wege der Sitzschulung Teil 4: Die Franklin®-Bälle
Neue Wege der Sitzschulung Teil 5: Die Togu®-Zapfen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 6: Die ELASTI-Bänder
Neue Wege der Sitzschulung Teil 7: Aufwärmen für Reiter am Boden
Neue Wege der Sitzschulung Teil 8: Die Franklin®-Methode
Neue Wege der Sitzschulung Teil 9: Anatomie Hüfte
Neue Wege der Sitzschulung Teil 10: ELASTI-Bänder oben anlegen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 11: Die Bänder unten anlegen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 12: Franklin®-Übungen am Boden - Beine und Füße
Neue Wege der Sitzschulung Teil 13: Franklin®-Übungen am Boden - Rücken
Neue Wege der Sitzschulung Teil 14: Rückenmassage für besseres Mitschwingen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 15: Franklin®-Übungen am Boden - Becken
Neue Wege der Sitzschulung Teil 16: Aufwärmübungen am Boden - Schultern 
Neue Wege der Sitzschulung Teil 18: Beine schwingen für einen geschmeidigen Sitz
Neue Wege der Sitzschulung Teil 19: Tiefer sitzen mit Franklin®-Rollen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 20: Natürliche Schiefe ausgleichen mit Franklin®-Bällen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 21: Besser mitschwingen ohne Hohlkreuz
Neue Wege der Sitzschulung Teil 22: Besser treiben ohne klemmen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 23: Bewusst Fehler machen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 24: Handhaltung mit Franklin®-Materialien verbessern
Neue Wege der Sitzschulung Teil 25: Bessere Wendungen reiten mit der Eulenübung
Neue Wege der Sitzschulung Teil 26: das fernöstliche Armekreisen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 27: Nach-vorne-fallen korrigieren
Neue Wege der Sitzschulung Teil 28: Kopf hoch - Das Runtergucken abgewöhnen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 29: Zügelführung variieren - Anlehnung verbessern
Neue Wege der Sitzschulung Teil 30: Mehr Aufrichtung mit Elastibändern als Balancezügel
Neue Wege der Sitzschulung Teil 31: Mehr Halt beim Ohne-Sattel-reiten
Neue Wege der Sitzschulung Teil 32: Kinderreiten mit Franklin-Materialien

Du lernst in diesem Video:

  • Warum ein Aufwärmen nicht nur für dein Pferd, sondern auch für dich wichtig ist
  • Drei Übungen, mit denen du dich auf dem Pferd im Schritt aufwärmen kannst
  • Lerne, wie du dir deiner Bewegungen beim Reiten bewusster wirst
  • So machst du deine Fuß-, Knie- und Hüftgelenke vor dem Reiten beweglicher

Sibylle Wiemer

Die Diplom-Pädagogin ist Reitlehrerin aus Leidenschaft und widmet sich sowohl dem Unterrichten der Basis als auch der Fortbildung von Trainern. Sie unterrichtet Jung und Alt, Menschen mit und ohne Behinderung, auf Pferden unterschiedlichster Rassen und Ausbildungsstände.

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