Neue Wege der Sitzschulung Teil 18: Beine schwingen für einen geschmeidigen Sitz



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Viele Reiter neigen dazu, sich in den Hüftgelenken festzumachen. Das beeinträchtigt das Mitschwingen mit deBewegungen des Pferdes und damit die gesamte Hilfengebung. Hast du das bei dir auch schon einmal festgestellt, besonders nach langen Bürotagen? Dann schau dir dieses Video an.

Das Ziel der Übung "Beine schwingen" ist die Mobilisation der Hüftgelenke. Das funktioniert aber nur, wenn du deine Beine wirklich aus den Hüften - nicht nur aus dem Knie heraus - schwingst. Sibylle Wiemer zeigt dir im Video mit drei unterschiedlichen Reitschülern, worauf du außerdem achten solltest.

Das "Beine schwingen" übst du am besten zuerst im Schritt. Später kannst du es auch im Galopp probieren. Warum diese Übung nicht im Trab funktioniert, warum sie dein Pferd zu mehr Aufrichtung bringen kann und für wen sie nicht geeignet ist? Schau es dir an!

Weitere Teile dieser Serie:

Neue Wege der Sitzschulung Teil 1: Die Philosophie
Neue Wege der Sitzschulung Teil 2: Die Franklin-Rollen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 3: Die Schwämme
Neue Wege der Sitzschulung Teil 4: Die Franklin®-Bälle
Neue Wege der Sitzschulung Teil 5: Die Togu®-Zapfen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 6: Die ELASTI-Bänder
Neue Wege der Sitzschulung Teil 7: Aufwärmen für Reiter am Boden
Neue Wege der Sitzschulung Teil 8: Die Franklin®-Methode
Neue Wege der Sitzschulung Teil 9: Anatomie Hüfte
Neue Wege der Sitzschulung Teil 10: ELASTI-Bänder oben anlegen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 11: Die Bänder unten anlegen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 12: Franklin®-Übungen am Boden - Beine und Füße
Neue Wege der Sitzschulung Teil 13: Franklin®-Übungen am Boden - Rücken
Neue Wege der Sitzschulung Teil 14: Rückenmassage für besseres Mitschwingen
Neue Wege der Sitzschulung Teil 15: Franklin®-Übungen am Boden - Becken
Neue Wege der Sitzschulung Teil 16: Aufwärmübungen am Boden - Schultern 
Neue Wege der Sitzschulung Teil 17: Aufwärmen auf dem Pferd

Du lernst in diesem Video:

  • eine Übung kennen, mit der du zu einem besseren Mitschwingen kommst
  • wie du mit dem "Beine schwingen" deine Hüftgelenke mobilisierst
  • warum diese Übung im Schritt und Galopp, nicht aber im Trab funktioniert
  • woran du erkennst, ob das "Beine schwingen" die richtige Übung für dich ist

Sibylle Wiemer

Die Diplom-Pädagogin ist Reitlehrerin aus Leidenschaft und widmet sich sowohl dem Unterrichten der Basis als auch der Fortbildung von Trainern. Sie unterrichtet Jung und Alt, Menschen mit und ohne Behinderung, auf Pferden unterschiedlichster Rassen und Ausbildungsstände.

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