Pferde-Fitness Teil 5: Crossfit für Pferde



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Crossift für Pferde: Das ist vielseitiges Training, effektive Kräftigung aller Muskelgruppen und damit ein prima Ganzkörper-Workout. Es findet aber nicht wie für uns Menschen in einer "Box" statt, sondern draußen in einem Naturtrailpark. Was genau sich hinter dem Begriff "Pferde-Crossfit" verbirgt und welche Übungen es umfasst, siehst du in diesem Video mit Katrin Obst.

Rauf und runter in der Hügelkette, klettern über Treppenstufen oder springen über kleine Baumstämme: All diese Übungen sprechen verschiedene Muskeln im Körper deines Pferdes an und kräftigen sie. Diese Muskulatur braucht dein Pferd aber nicht nur, um die Aufgaben im Crossfit zu bewältigen, sondern kommen ihm in allen Disziplinen beim Reiten zu Gute! Anatomisches Hintergrundwissen und muskuläre Zusammenhänge erläutert die Pferde-Physiotherapeutin.

"Crossfit" klingt ambitioniert, ist aber nicht nur etwas für geübte vierbeinige Sportler. Für jedes Pferd finden sich hier passende Übungen. Alle Hindernisse lassen sich sowohl vom Sattel als auch vom Boden aus trainieren und in ihrem Schwierigkeitsgrad variieren. Katrin Obst begeistert dich für dieses abwechslungsreiche Training.

Weitere Teile dieser Serie:
Pferde-Fitness Teil 1: Fitness-Check
Pferde-Fitness Teil 2: Ausdauertraining im Viereck
Pferde-Fitness Teil 3: Intervalltraining
Pferde-Fitness Teil 4: Einführung in das Muskeltraining
Pferde-Fitness Teil 6: Crossfit und Zirkeltraining
Pferde-Fitness Teil 7: Aqua-Fitness
Pferde-Fitness Teil 8: Balance und Koordination
Pferde-Fitness Teil 9: Step Aerobic
Pferde-Fitness Teil 10: Pferde-Yoga

Du lernst in diesem Video:

  • alle Aspekte, die Pferde-Crossfit zum tollen Ganzkörper-Workout machen
  • Hindernisse im Naturtrailpark und welche Muskelgruppen genau sie ansprechen
  • Übungen, die vom Sattel und Boden aus zu absolvieren sind

Katrin Obst

Seit über 16 Jahren parktiziert Katrin Obst als Pferde-Physiotherapeutin. Zusatzqualifikationen besitzt sie als Pferdefachwirtin, in der Blutegeltherapie, Osteopathie und Akupunktur. Überregionale Bekanntheit erlangte sie durch Auftritte in den TV-Formaten "hundkatzemaus" und "Die Pferde-Profis".

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