Pferde-Fitness Teil 9: Step Aerobic



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Richtig, es steht Step Aerobic auf dem Trainingsplan! Aber nicht mit Fitness-Ikone Jane Fonda, sondern mit Pferde-Physiotherapeutin Katrin Obst. Denn auch in diesem Fall gilt: Was uns Menschen fit hält, tut auch unseren Pferden und ihrer Gesundheit gut.

Also einfach rauf auf den Stepper (bzw. das Podest) und immer wieder hoch und runter? Nein, Step Aerobic ist weitaus vielfältiger! Erst mit einem Huf auf das Podest, dann mit zwei und schließlich mit allen vier: Katrin Obst und Pony Marvin zeigen dir in diesem Video, wie es geht. 

Was so spielerisch aussieht, ist tatsächlich hocheffektiv. Stretching der gesamten Hinterhandmuskulatur und Mobilisation des Schultergürtels sind nur zwei der tollen Trainingseffekte. Auch für Pferde, die unsicher sind, ist Step Aerobic eine tolle Möglichkeit, das Selbstbewusstsein zu stärken. Spannendes Hintergrundwissen zur Arbeit mit dem Podest vermittelt Katrin Obst dir anschaulich in diesem Video.

Weitere Teile dieser Serie:
Pferde-Fitness Teil 1: Fitness-Check
Pferde-Fitness Teil 2: Ausdauertraining im Viereck
Pferde-Fitness Teil 3: Intervalltraining
Pferde-Fitness Teil 4: Einführung in das Muskeltraining
Pferde-Fitness Teil 5: Crossfit für Pferde
Pferde-Fitness Teil 6: Crossfit und Zirkeltraining
Pferde-Fitness Teil 7: Aqua-Fitness
Pferde-Fitness Teil 8: Balance und Koordination
Pferde-Fitness Teil 10: Pferde-Yoga

Du lernst in diesem Video:

  • Step Aerobic als Teil deines Pferde-Fitnessprogramms
  • Training, das besonders gut für vorhandlastige Pferde geeignet ist
  • von Stretching bis Kräftigung: Was Podest-Arbeit alles kann

Katrin Obst

Seit über 16 Jahren parktiziert Katrin Obst als Pferde-Physiotherapeutin. Zusatzqualifikationen besitzt sie als Pferdefachwirtin, in der Blutegeltherapie, Osteopathie und Akupunktur. Überregionale Bekanntheit erlangte sie durch Auftritte in den TV-Formaten "hundkatzemaus" und "Die Pferde-Profis".

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