Stark im Kopf – entspannt im Sattel: Dein Einstieg ins Mental-Training
Mentaltraining macht dich handlungsfähiger, gelassener und klarer im Umgang mit deinem Pferd. Lerne mit Expertin Regina Horn-Karla, wie du innere Bilder, Atemtechniken und Gesprächsimpulse gezielt einsetzt – für mehr Leichtigkeit im Alltag mit deinem Pferd.
Du profitierst von
🧠 Mehr Gelassenheit im Alltag
Lerne, wie du innere Ruhe findest und diese Gelassenheit auf dein Pferd überträgst. Stress-Situationen verlieren ihren Schrecken und ihr könnt entspannter zusammenarbeiten.
🛠️ Ein Werkzeugkoffer voller Methoden
Von inneren Bildern über Atemtechniken bis hin zu Gesprächsimpulsen – du bekommst praktische Tools, die du sofort im Alltag anwenden kannst. Schritt für Schritt zu mehr mentaler Stärke.
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Das bekommst du:
Über den Kurs
In diesem Einstiegskurs erhältst du einen praktischen Werkzeugkoffer fürs Mental-Training – unabhängig von Reitweise oder Ausbildungsstand. Gemeinsam mit Expertin Regina Horn-Karla lernst du, was Mental-Training eigentlich ist und warum es deinen Pferdealltag nachhaltig bereichern kann. Du erkennst typische Stresssituationen, entlarvst verbreitete Mythen und erfährst, wie stark Gedanken, Gefühle und innere Bilder auf dich und dein Pferd wirken.
Anhand vieler Beispiele und Übungen zeigt dir Regina, wie du mit inneren Bildern arbeiten kannst, um Lektionen mental vorzubereiten, Stress abzubauen oder dein Körpergefühl zu verbessern. Atemtechniken helfen dir, bewusster zu atmen, präsenter zu werden und deine Kommunikation mit dem Pferd zu verfeinern. Darüber hinaus lernst du Gesprächsimpulse kennen, die dein Unterbewusstsein unterstützen und dir helfen, negative Gedankenschleifen zu durchbrechen.
Zum Abschluss fasst Regina die wichtigsten Erkenntnisse zusammen und gibt dir Tipps, wie du Mental-Training Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst – damit du langfristig gelassener, klarer und mit mehr Freude mit deinem Pferd arbeitest.
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Kursinhalte
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