#wehorsewednesday | Fit für dein Pferd

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#wehorsewednesday - heutiges Thema: Fit für dein Pferd

Bewegen, Körpergefühl entwickeln, Kondition verbessern, Rhythmus schulen und die richtigen Muskeln aufbauen - wir sprechen hier ausnahmsweise mal nicht von deinem Pferd, sondern von dir! Reiten bedeutet nicht einfach nur, auf dem Pferd zu sitzen. Das wissen wir alle. Aber warum sollte unser Pferd die ganze Anstrengung alleine tragen? Wir können es enorm unterstützen, wenn wir uns selbst genauso trainieren wie unser Pferd.

⁉️ Ok, verstanden?! Aber welche Sportart ist denn dann die beste als Ergänzung zum Reiten? Darauf gibt es keine klare Antwort. Wie so oft, hilft es, sich die besten Ansätze und Übungen für sich individuell herauszufiltern. Probiere doch einfach mal verschiedene Dinge aus oder kombiniere sie sogar!

💃🏽 Tanzen oder Zumba fördern zum Beispiel dein Rhythmus- und Bewegungsgefühl und fördern deine Geschmeidigkeit. 
Bist du mehr der Gruppen- oder der Einzelsportler?

💪🏼 Gruppenkurse wie "Bauch, Beine, Po" fördern deinen Muskelaufbau, genauso wie Cross Fitness, auch das wird meist in der Gruppe trainiert. Sportelst du lieber allein, gefällt dir vielleicht das Fitnessstudio besser oder du machst deine Kraftübungen einfach auf deiner Matte im Stall, dann brauchst du nicht mal woanders hinzufahren.

🏃🏼 Um deine Ausdauer zu verbessern, kannst du zu Cardio-Kursen oder auch in der Natur joggen gehen. Es soll ja auch Menschen geben, die ihr Pferd einfach mitnehmen beim Joggen, dann sind gleich beide bewegt.

❗️ Das Wichtigste: Fang an und werde fit für dein Pferd! Wir haben dir hier einmal verschiedene Videos unserer wehorse-Trainer zusammengestellt, die dir beim Start helfen und dir direkt Übungsprogramme an die Hand geben.

🆕 Dazu haben wir diese Woche auch noch tolle News, also bleib gespannt und komme hiermit schon einmal in Schwung:

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Jessica von Bredow-Werndl und Benjamin Werndl haben ihr eigenes Fitnesstraining fest in ihr Reiten integriert. In diesem Video zeigen sie dir, wie ihre Sportroutinen aussehen und mit welchen Übungen auch du direkt starten kannst:

🎥 https://www.wehorse.com/…/dressursport-ganzheitlich-zum-erf…

Welchen Ausgleichssport Olympiasiegerin Ingrid Klimke neben dem Reiten betreibt, um fit für ihr Pferd zu sein, erfährst du hier in einer persönlichen Videobotschaft:

📰 https://www.wehorse.com/blog/ausgleichssport-fuer-reiter/

Die Franklin-Methode gewinnt in der Reiterei immer mehr an Bekanntheit - und das zurecht! Sie birgt unendliche Möglichkeiten für ein Verbessern des Körpergefühls, der Beweglichkeit und Mobilität und somit auch des Reitersitzes. In diesen drei Videos mit Eckart Meyners und Sibylle Wiemer siehst du, wie du sie in dein Reiten einbauen kannst und wie es anderen Reitern damit ergeht:

🎥 https://www.wehorse.com/…/reiten-mit-franklin-baellen-teil-…

🎥 https://www.wehorse.com/…/reiten-mit-franklin-baellen-teil-…

🎥 https://www.wehorse.com/…/reiten-mit-franklin-baellen-teil-…

Eckart Meyners ist einer DER Experten, wenn es um das Bewegungsgefühl des Reiters geht. In diesen drei Videos zeigt er dir Übungen, die du nicht nur direkt im Stall ausprobieren kannst, sondern die auch deine Einwirkung und Hilfengebung deutlich verbessern können. Finde deine Routine:

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https://www.wehorse.com/…/bewegungsgefuehl-fuer-reiter-teil…

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https://www.wehorse.com/…/bewegungsgefuehl-fuer-reiter-teil…

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https://www.wehorse.com/…/bewegungsgefuehl-fuer-reiter-teil…

Dieser Blogartikel fasst das Thema noch einmal kurz zusammen und bietet dir die besten Tipps unserer wehorse-Trainer:

📰 https://www.wehorse.com/blog/fit-wie-die-reitprofis/

Hinweis: Mehr als die Probe-Ausschnitte der Videos siehst du unter den folgenden Links mit einem Monats- oder Jahreszugang von wehorse. Die bekommst du hier:

👉🏻 https://www.wehorse.com/de/pricing